あれから。

体重増加が素人目にもヤバイ状態になってきた先週末。
あれから食事内容に気をつける＋更なる散歩を心がけて来ました。

と言ってもまだ１週間だけど。

今のところ体調は良い感じです。
腰も(無理さえしなければ)痛みも軽い気がします。
急に涼しくなってきたので散歩にも行きやすい…助かります、ホント。

21日にやっとこさ愛・地球博へ行ってきました。
詳しい話はまた後日。

では散歩に行ってきます。